Trening 22.01.26 – FS drabinczeka
600 100 FS 50 BK 100 FS 50 BS 3×100 IM (2 NN) 100 rozp. MS 10×50 płetwy...
Trening 22.01.26 – delfin/żaba
300 75 FS 50 BS 25 BK 300 płetwy 75 NN FS 25 NN BF 300 płetwy 50...