Trening 10.08.25 – obóz Rytro popołudniu

200 FS/BK
200 NN MS
200 IM
200 łapki baniak
200 50 FS 25 BK 25 BS

4×125 MS 100 spokojnie 25 mocno
2×250 IM – 1. 2xBK 2. 2xBS
5×100 MS łapki FS @1;40/1;50 IM @2 BS @2;05
100 luz

8×50 odd FS/BK even BS/dowolnie p.5

__

2900