Indywidualne Plany Treningowe Online

Przygotowanie do zawodów pływackich, triathlonowych i Open Water

Masz konkretny cel sportowy? Chcesz poprawić swoje wyniki na basenie, przygotować się do pierwszego triathlonu, ukończyć Ironmana lub wystartować w zawodach Open Water z pewnością siebie i dobrze przepracowanym treningiem?

Skorzystaj z indywidualnej opieki trenerskiej opartej na ponad 13 latach doświadczenia w nauczaniu i treningu pływania. Otrzymasz plan dopasowany do Twojego poziomu zaawansowania, możliwości czasowych oraz celu startowego. Dzięki regularnej analizie postępów i ciągłej optymalizacji treningów będziesz rozwijać formę w sposób bezpieczny, skuteczny i długofalowy.

Nie korzystam z gotowych schematów i uniwersalnych planów. Każdy zawodnik otrzymuje indywidualnie przygotowany program, uwzględniający jego mocne strony, obszary do poprawy oraz harmonogram życia zawodowego i prywatnego.

Bez względu na to, czy Twoim celem jest poprawa techniki pływania, złamanie określonego czasu na wybranym dystansie, ukończenie zawodów triathlonowych czy przygotowanie do startów na wodach otwartych, otrzymasz kompleksowe wsparcie prowadzące krok po kroku do osiągnięcia zamierzonego rezultatu.

Pakiet ONLINE

500 PLN / miesiąc

Idealne rozwiązanie dla osób, które cenią elastyczność i chcą realizować treningi samodzielnie, korzystając jednocześnie z profesjonalnej opieki trenerskiej.

W ramach współpracy otrzymujesz:

• indywidualny plan treningowy dostosowany do Twojego celu i poziomu zaawansowania

• regularne aktualizacje planu na podstawie postępów treningowych

• analizę realizowanych jednostek treningowych

• kontakt online/telefoniczny z trenerem

• konsultacje dotyczące przygotowań startowych

• wsparcie w zakresie strategii treningowej i planowania sezonu

• wskazówki dotyczące techniki oraz intensywności treningów

To rozwiązanie dla osób, które chcą trenować mądrze, unikając przypadkowych planów i błędów często prowadzących do stagnacji lub przeciążenia

Pakiet PREMIUM

800 PLN / miesiąc

Najbardziej kompleksowa forma współpracy, łącząca indywidualny plan treningowy z regularnymi spotkaniami i bezpośrednią pracą z trenerem.

W ramach współpracy otrzymujesz:

• wszystko, co zawiera Pakiet ONLINE

• 1 indywidualny trening w tygodniu na terenie Warszawy

• bieżącą analizę i korektę techniki pływania

• ocenę efektywności wykonywanych ćwiczeń

• szczegółowe omówienie postępów oraz kolejnych etapów przygotowań

• indywidualne wskazówki dotyczące taktyki startowej i przygotowania do zawodów

Regularne spotkania pozwalają szybciej eliminować błędy techniczne, efektywniej wykorzystywać czas spędzony na treningach oraz osiągać lepsze rezultaty sportowe.

Indywidualny trening pływacki na basenie WUM

Zapisy przez WSC

Chcesz poprawić technikę, zwiększyć wytrzymałość lub przygotować się do zawodów? Indywidualne zajęcia to najszybsza droga do osiągnięcia swoich celów w wodzie. Program treningowy jest każdorazowo dostosowany do Twojego poziomu zaawansowania, potrzeb oraz celów sportowych.

• Nauka i doskonalenie techniki pływania
•Przygotowanie do zawodów pływackich, triathlonowych i open water
• Analiza błędów technicznych i indywidualne wskazówki trenerskie
•Nauka pływania „od 0”
•Trening dla początkujących, średniozaawansowanych i zaawansowanych

📍 Lokalizacja: Basen WUM (Warszawski Uniwersytet Medyczny)

Dlaczego warto?

✔ Ponad 10 lat doświadczenia

✔ Indywidualne podejście do każdego zawodnika

✔ Przygotowanie do zawodów pływackich, triathlonowych i Open Water

✔ Trening dopasowany do Twoich możliwości czasowych

✔ Stały kontakt i wsparcie trenerskie

✔ Skuteczne budowanie formy bez przypadkowych rozwiązań

✔ Kompleksowe przygotowanie od pierwszego treningu do dnia startu

✔Na co dzień prowadzę zawodnika należącego do europejskiej czołówki Masters, zajmującego 5. miejsce w Europie.

Trenuj świadomie. Startuj pewnie. Osiągaj swoje cele.

Sukces w sporcie wytrzymałościowym nie jest dziełem przypadku. To efekt odpowiednio zaplanowanego procesu treningowego, konsekwencji i właściwego wsparcia. Dzięki indywidualnej współpracy otrzymasz jasny plan działania, profesjonalne prowadzenie oraz pewność, że każdy trening przybliża Cię do osiągnięcia Twojego celu.